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情緒低落,總想哭也不知道為什么

女 | 18歲 2020-11-30 13:01:50 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我是一名高三的學(xué)生前不久開(kāi)始的情緒低落,總想哭也不知道為什么,想一個(gè)人待著不想和任何人交流,感覺(jué)心情比較煩躁,學(xué)不下去,但大星期(我們兩個(gè)星期休息一天)回家然后再回來(lái)就會(huì)好點(diǎn)但沒(méi)過(guò)多久就會(huì)情緒低落

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岳海
岳海 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2020-11-30 13:28:33 我要投訴

      病情分析:
      你好同學(xué),從你描述的情況來(lái)看,這個(gè)問(wèn)題可能還是與抑郁的問(wèn)題有著某種相關(guān)性。不知道你這種狀況是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的,到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了,在以前尤其年齡小的時(shí)候,這種感受和體驗(yàn)有沒(méi)有過(guò)?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      目前的這種狀況呢,我建議你可以考慮到當(dāng)?shù)氐膶?zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神衛(wèi)生中心,進(jìn)一步的檢查與確認(rèn),接受心理治療或者必要時(shí)同時(shí)考慮藥物。
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱(chēng)贊:30
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2020-11-30 13:30:57 我要投訴

      病情分析:
      咨詢(xún)者為18歲女生,自述不久前情緒低落,不想出門(mén),總想一個(gè)人呆著,比較煩躁,考慮有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議咨詢(xún)者及時(shí)找學(xué)校的心理老師進(jìn)行疏導(dǎo),幫助你找到現(xiàn)實(shí)生活中的壓力源,緩解壓力,在老師幫助下提升自信心,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,多運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)成功愉悅感,相信通過(guò)一段時(shí)間調(diào)整,你的情緒會(huì)好起來(lái)的,加油。
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2020-11-30 13:38:53 我要投訴

      病情分析:
      高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,對(duì)自己要求也比較多,在面對(duì)學(xué)習(xí)中的難題時(shí)會(huì)讓人有挫折感。消極情緒都是平時(shí)學(xué)習(xí)中積累的,回家離開(kāi)學(xué)校心里放開(kāi)了就會(huì)好一點(diǎn)兒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不斷的重復(fù)學(xué)習(xí),你的長(zhǎng)進(jìn)達(dá)不到你的要求,肯定心里會(huì)不高興。對(duì)自己客觀(guān)分析,進(jìn)一步明確分解自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),這樣會(huì)讓人體驗(yàn)到更多達(dá)到目標(biāo)的快樂(lè)。學(xué)習(xí)中給自己留出休息時(shí)間,勞逸結(jié)合,別讓自己太累了。
      
      以上是對(duì)“情緒低落,總想哭也不知道為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 兒童青少年心理困擾和問(wèn)題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱(chēng)贊:1
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2020-11-30 13:57:15 我要投訴

      病情分析:
      高三的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大,在這種壓力變大的情況下,容易出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定,焦慮情緒是非常明顯的的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      周末回家休息,放松后看來(lái)會(huì)好轉(zhuǎn),在學(xué)校實(shí)習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng),可能越有癥狀,建議你先學(xué)會(huì)給自己減壓,不要把什么事情都安頓安排的過(guò)緊,過(guò)滿(mǎn)
      

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