兒童出現過于肥胖多考慮是跟攝入高熱量的飲食以及戶外量過少有一定的關系,建議平時一定要控制飲食,少吃甜品,油膩刺激性的食物,飯后多參加一些戶外運動,可以走步也可以跑步,都有助于體重的下降。
小孩肥胖這種情況一般是由于遺傳或者是后天導致的營養過剩,出現肥胖的狀況,首先要適當的控制飲食,少吃高脂肪高熱量的食物,少吃油炸食品,少喝碳酸飲料,平時減少小食品的攝入,同時適當的增加運動。
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