真的，平時注意多鍛煉身體了，可以進行慢跑快跑快走健身操，游泳等進行運動，第二個在飲食上還要注意吃清淡易消化的東西，要低鹽低脂低糖飲食，要多吃點，含有纖維豐富的東西，一定要注意戒煙戒酒規律作息
      

      這個首先要選擇健康的生活方式，要低鹽低糖低脂飲食，要充足的睡眠，良好的心態，那么防止血管硬化，防止冠狀動脈粥樣硬化，另外一個就要強身健體，防止病毒性的感染，要監測好山高，避免高血壓，高血糖，高血脂
      

      病情分析：
      根據你提供的病情來看，保護心臟功能主要從平時就注意飲食習慣，生活習慣。嚴格控制血糖血壓。
      指導意見：
      我建議你最好不要亂吃油膩生冷辛辣刺激的食物，不要長時間熬夜看手機看電腦，平時經常檢查血脂血流變，心電圖。
      
      以上是對“如何保護心臟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！