最近都無法進入睡眠狀態，很想睡睡不著。

女 | 22歲 2020-11-24 14:39:51 2人回復來自

健康咨詢描述：每天都很困很累但是睡不著，在學校上課沒怎么壓力，不知道是什么原因。

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2020-11-24 14:40:34 我要投訴

肯定是你總是熬夜上網打游戲，不注意休息造成的這種情況的出現，因為玩手機越玩越興奮的就很容易失眠的，在睡覺之前要把手機關機，不要胡思亂想。也可以睡前喝一杯溫牛奶。

2020-11-24 14:44 ask93651033pm 追問

沒有熬夜打游戲啊，有使用過藥物（安神補腦液），就睡得很香，但是斷了藥就不行了，一個晚上都是輕睡眠狀態。

2020-11-24 14:47醫生回答：

考慮你應該是有藥物依賴性了。

2020-11-24 14:49 ask93651033pm 追問

那我應該怎么辦呢？我喝那個藥都是喝兩天斷兩天這樣，沒有一直服用啊

2020-11-24 14:49醫生回答：

平時在生活上就是吃一點補充氣血的東西。

舒寧寧大慶油田總醫院副主任醫師擅長: 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發作,原發性高血壓, 幫助網友：84043稱贊：1164

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2020-11-24 14:40:46 我要投訴

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議患者平時保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以配合服用安神的藥物治療的

2020-11-24 14:46 ask93651033pm 追問

有使用過藥物（安神補腦液）就睡得很香，但是斷藥了就不行，還是一晚上都是輕睡眠狀態。

2020-11-24 15:33醫生回答：

患者的情況可以配合服用安神的藥物進行治療的，平時適度的休息的