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有問必答網外科骨科 → 走路多、跑步后、長時間騎自行車后腳踝脹痛

走路多、跑步后、長時間騎自行車后腳踝脹痛

男 | 31歲 懸賞3個健康幣 2020-11-22 14:48:59 1人回復 來自

健康咨詢描述: 病情:白天走路很多、跑步后、長時間騎自行車后,晚上腳踝處脹痛,主要左腳,右腳沒事,有時候早上六七點可以把自己疼醒,現在應該不是鞋的問題,因為騎行車也脹痛,鞋子也買了雙厚實的好鞋。經歷:1,2016年左右,大概4年前,在工地左腳踩釘子,穿破腳心,流血了,深度大概1厘米左右,在門診涂了紫藥水結痂自己好了。2,2019年在操場跑步,跑步中,雙腳腳踝疼痛,堅持跑了兩圈后停止,后來猜測可能是穿了一雙很薄的鞋子,沒有減震導致的。問題:這可能是什么原因,如何治療和緩解。


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楊光
楊光 浙江大學醫學院附屬第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節病的診治,主要從事膝關節半月板
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2022-11-18 15:56:47 我要投訴

      考慮是局部的勞損導致的,可以外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷,理療,按摩進行對癥治療。平時要注意休息,避免患肢的劇烈運動,鞋子要寬松,防止腳受擠壓,每天堅持用溫水泡腳,促進局部血液循環。
      

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