醫生回復區
2022-12-30 11:29:19 我要投訴
怎么戒煙最有效？對多數的吸煙者來講，如果吸煙量不是特別大、持續時間不是很長的情況下，下定決心以后一次性戒煙這是最有效的辦法，要有足夠的決心更要有足夠的行動力，決定戒煙付諸行動以后要堅決執行。因為在戒煙初期，戒煙作為一種習慣也好，或者尼古丁戒斷反應產生的對身體的感覺也好，還是有一定要去恢復吸煙的這種沖動和行為的，這時候堅決去執行這是最有效的辦法。如果吸煙時間比較長，吸煙量比較大，這個情況下尼古丁對身體的依賴程度比較偏深，這個情況下最好是到一些戒煙門診，接受專業的指導和幫助來完成戒煙。這樣主要是為降低戒煙過程中戒斷反應造成的身體不適，提高戒煙的成功率
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