怎樣快速戒煙呢？
男 | 35歲 2021-11-20 14:00:13
2人回復
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健康咨詢描述： 結婚三年至今未要上孩子，老公抽煙的煙齡有五年，而且煙癮很大，經常要陪客戶應酬談生意，吃飯前一根，吃飯后一根，一天可以抽三包煙。最近我們準備要孩子，醫生說必須要戒煙。
想得到怎樣的幫助：怎樣快速戒煙呢？
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醫生回復區
2021-11-20 15:15:32 我要投訴
快速戒煙要看自己的毅力，為了孩子健康，戒煙戒酒應該很容易，想抽煙時候可以吃瓜子或者吃自己喜歡的健康零食代替。平時加強鍛煉身體，分散注意力。平時多喝牛奶，吃雞蛋，多吃蔬菜水果。
2021-11-21 06:03:40 我要投訴
如果想要快速戒煙的話，那么一定要在心理上達到排斥煙草的這種目的，才是能夠有效戒煙的。也就是說要有一些強大的戒煙毅力才是能夠有效戒掉的，煙癮比較大的話也是可以到醫院配合一些藥物的，使用是能夠達到比較好的治療效果的。
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