產后四個月目前體重是145斤你是順產還是剖腹產呀現在一般都是建議如果經濟條件允許的話產后可以做一個盆底肌和腹直肌的恢復盆底肌康復有助于身材的恢復
      

      你好，依據你的描述，你所說的這種情況，產后做盆底肌和腹直肌是對身體有好處的，但是并不一定可以恢復以前的身材，建議不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，你可以去當地的醫院進行詳細咨詢，并采取合適的處理方法。
      

      你好，根據你的描述，生產后最容易導致骨盆括約肌的松弛，因此會有子宮脫垂，漏尿等癥狀，所以現在都建議生產后及時做骨盆括約肌松弛的康復訓練，平時自己也可以做縮肛運動，或者是出了月子身體允許的情況下，做一些瑜伽等等來幫助他的恢復。
      
      以上是對“?產后需要做盆底肌腹直肌嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！