我每天喝五谷豆漿。怎么感覺睡眠不好？
女 | 35歲 2020-11-11 07:58:55
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健康咨詢描述： 每天早上起來一碗五谷豆漿。喝了大概有一個月了。每天晚上睡覺就是很難入睡。而且也經常醒來。
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醫生回復區
2020-11-11 08:00:08 我要投訴
您好，您的這種情況，那您有的時候喝太多可能去排尿比較頻繁，這種情況會影響睡覺或者是說您這種豆漿里面還有一些孕酮的成分，可能會影響內分泌，所以說您如果喝著不舒服建議就停止。
2020-11-11 08:01:16 我要投訴
你好：五谷豆漿是很好的食物，適量食用是很好的。入睡困難及易醒是一種睡眠障礙，與精神、心理、性格及外界環境影響等都有關系的，注意自我調整是很重要的，必要時需要服用改善睡眠的藥物治療的。去醫院神經內科檢查咨詢就很好的。
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