這種情況應該還是熬夜引起的，所以還是應該從這方面改變一下，多數還是因為長期的熬夜，睡眠質量不好，引起了上火的現象，應該不是更年期的原因，所以平時還是注意有規律的生活，多吃點青菜水果，多喝水，多運動。
      

      根據你所說的情況，最近一段時間出現了耳鳴的癥狀?，F在已經進入更年期，睡眠質量不是很好，因為經常熬夜，但是血壓，血糖正常。出現耳鳴的這種情況應該與進入更年期也有一定的關系。建議可以吃一些藥調理一下更年期的焦慮、睡眠質量差的情況。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，進入更年期以后，容易發生植物神經功能紊亂，睡眠質量會下降。如果經常有熬夜的不良生活習慣，特別容易導致神經性耳鳴。建議你口服谷維素片，每天三次，每次兩片，同時口服甲鈷胺片，每天三次，每次兩片，堅持治療，兩周左右觀察療效。
      
      以上是對“一段時間出現耳鳴咨詢醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！