分手后，長(zhǎng)期不能走出困擾

男 | 20歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-10-31 00:23:51 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：和女朋友分手三個(gè)月，始終不能走出來(lái)。因?yàn)檎剳賽鄯艞壛怂猩缃唬F(xiàn)在覺得特別孤單，害怕和認(rèn)識(shí)的人社交，身邊沒有能說(shuō)話的朋友

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

秦海兵長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和平醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 抑郁，焦慮，強(qiáng)迫癥，雙相障礙，軀體形式障礙，精神分幫助網(wǎng)友：3048

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-10-31 00:37:06 我要投訴

青少年因?yàn)槭俑械酵纯嚯y以忍受，這屬于正常情況。如果覺得可以忍受的話，我們可以通過(guò)，運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)來(lái)改善。
如果說(shuō)難以忍受的話，我們可以建議短期內(nèi)藥物治療，對(duì)癥處理，讓狀態(tài)盡快好起來(lái)

2020-10-31 00:42 ask9359868993 追問(wèn)

我想知道自己是不是有抑郁癥

2020-10-31 00:55醫(yī)生回答：

抑郁癥的核心癥狀是情緒低落干什么也沒有意思，早上起來(lái)特別難受到了下午稍微好點(diǎn)了，有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過(guò)半個(gè)月就可以初步判斷抑郁癥

王敏二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑幫助網(wǎng)友：1619

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2020-10-31 01:07:55 我要投訴

      病情分析：
      分手這件事情對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)負(fù)性的事件。和別人分手后，就會(huì)想到自己是不是不被珍惜和不被重視的。就會(huì)有不配得的心理和自卑的想法。這是所有的分手后普遍的人的心理狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)失戀：1、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要糾纏。2、放下過(guò)去，放眼未來(lái)。3懂得感恩，學(xué)會(huì)原諒！4、學(xué)會(huì)保持尊嚴(yán)，懂得愛護(hù)自己，合理化的“自我安慰”。5、清除她的痕跡，適當(dāng)發(fā)泄，多想想她的不好，多和老朋友聯(lián)絡(luò)，多參加集體活動(dòng)，出門旅游，用學(xué)習(xí)和工作沖淡煩惱。