病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己心情不好，晚上哭，之后發現自己和前段時間不一樣了，變的想笑了，可能是青春期情緒不穩定，有雙相情感障障礙的表現。
      指導意見：
      建議到正規醫院心理科或精神科進一步進行咨詢檢查，需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，把心里面壓力傾訴出來，多和家人朋友之間進行溝通交流，學會自我調節自己心態釋放自己內心壓抑，確診之后積極配合專家的治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這些表現，自己13歲出現心情不好，晚上哭，不知道怎么和別人交流，考慮是有抑郁癥傾向的表現。
      指導意見：
      首先應該合理安排自己學習或休息時間，把心里面委屈或壓力傾訴出來，需要有自信心和勇氣，多選擇自己平時開心快樂事情做轉移注意力，把心里不適告訴父母，希望父母可以理解自己給自己多一些幫助或鼓勵，陪伴自己共同去面對生活。