病情分析：
      從你的描述知道，你出現了失眠焦慮的現象，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，創造一個良好的睡眠環境，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，必要時可以服用一些鎮靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己現在的表現，去年六月份開始到八月份出現睡眠質量不好，現在有類似情況，焦慮不安，開心不起來，考慮是有抑郁癥傾向的。
      指導意見：
      建議到正規醫院心理科進一步進行咨詢檢查把心里面壓抑事情全部傾訴出來，多戶外參加集體活動，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做，有自信心和勇氣，積極配合專家的指導治療。