有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心情不好。每天都好想哭。控制不住自己。
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:53:37 我要投訴
你感覺心情不好每天都想哭，像這種情況有可能是你遇到了抑郁情緒或者是現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)遇到了一些傷心的事，所以你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)也可以確診一下是否有精神心理的問題，以便根據(jù)情況及時(shí)的對(duì)癥治療。平時(shí)自己一定要學(xué)會(huì)與周圍的人溝通交流，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己的生活。
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