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最近總是心情不好想哭怎么辦
女 | 17歲 2019-07-29 13:22:53
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 就是心里難受想哭怎么回事??？已經(jīng)連續(xù)三天左右了
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2022-08-25 20:22:04 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述最近總是心理難受，心情不好，想哭，已經(jīng)連續(xù)三天左右了。這就是抑郁情緒。很正常。天陰或是遇到不開心的事都會(huì)如此。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。
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