病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你應該是由于長期上夜班導致的生物鐘紊亂。
      指導意見：
      這個情況，需要調整好作息時間。晚上盡量不要熬夜。加強營養，合理膳食。也可以服用調節植物神經的藥物如谷維素、健腦補腎丸維生素B1等。
      

      病情分析：
      經常熬夜的人要想改變熬夜對身體帶來的一些的害處，就得必須改變熬夜的這種生活習慣。因為人體的活動和睡眠這兩件事從養生的角度想，應該跟自然界的規律是一致的，也就是說當太陽升起的時候，人體的陽氣也是應該起來活動的，而當太陽落下，到了晚上，人體的陽氣也應該收斂，這就是睡眠，如果這時候持續的熬夜。就不能很好的來潛藏陽氣和養陰精。久而久之就會造成人的腎精虧虛。另外熬夜也會對肝膽的功能造成不良的影響。所以除非改變熬夜的生活習慣，否則治療也不會有好的效果。
      指導意見：
      建議：經量不要熬夜，可以口服六味地黃丸調理一段時間看一下。加強鍛煉，和平時營養均衡。
      
      以上是對“電廠夜班工作，需要調整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這些表現有可能是腎陽虛導致的，不能溫暖局部的組織，從而出現的冰涼。
      指導意見：
      需要及時進行補腎溫陽的調理，平時注意作息規律，可以使用桂附地黃丸金鎖固精丸治療。