根據身體出現手腳發涼的這段情況，考慮是心理出現陽氣不足，末梢血液循環不良有關引起的綜合性表現，有必要到醫院通過全面體格檢查以后是否考慮通過溫陽散寒補氣養血的方法調理和治療。
      

      你好！根據你說的癥狀手腳冰涼，無論在家穿不穿襪子，腳都是冰冷的，這種癥狀有可能是與體質有關，和輕度地中海貧血癥無關，可以先采取食療的方法多吃一些溫熱性食物比如蔥姜蒜韭菜，牛羊肉等等，也可以請中醫看看用一些溫補的藥物改善。網上不能詳細了解你的病情，建議供你參考。
      

      病情分析：
      你可以服用復方阿膠漿進行治療，以補氣養血，改善上述不適癥狀。
      指導意見：
      建議在醫生指導下合理安排治療方案，緩解不適癥狀，最大限度的避免不良反應發生
      
      以上是對“手腳冰涼手腳冰涼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！