失眠都和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時休息，適當(dāng)?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候用點調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，慢慢的恢復(fù)。明確病因?qū)σ蛑委煟３中那橛淇?br />      

      病情分析：
      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累，用腦過度，心里壓力大等等發(fā)生神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況可以每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，可考慮為較強憂郁心理所致。這是一種帶有彌散性特點的消極心境，而你的感情問題只是導(dǎo)致你產(chǎn)生這一心理問題的一種誘因。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前你需要考慮尋求個人情感方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助自己能重構(gòu)這方面新的信念，消除導(dǎo)致自己產(chǎn)生較強憂郁心理的心理因素，這樣，會更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“你好，晚上整夜的失眠，后來心里堵得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！