病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況可以服用安神補(bǔ)心片治療，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！心動(dòng)過速與你精神過于緊張壓力大、睡眠質(zhì)量不好等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免熬夜、精神緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)，保證睡眠充足和心情愉悅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多參加娛樂活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。