您好，您如果平時有長時間低頭的習慣，你這種情況考慮應該是頸椎病，建議做個磁共振，看一下，明確有沒有椎間盤突出和椎管狹窄的可能。平時應避免長時間低頭，可以主動活動頸椎，局部熱敷，貼消炎鎮痛膏，口服頸痛顆粒和布洛芬，如果有條件，可以配合理療
      

      病情分析：
      頸椎退行性改變，也就是隨著年齡的增長，頸椎的各個結構出現老化衰變。表現為骨質的情況是出現骨刺、骨質增生，椎間盤可以出現水分的失脫和鈣化，椎間隙狹窄，小關節的紊亂
      指導意見：
      頸椎的退變是生老病死的自然規律，不需要做特殊的改變和處理。如果有頸項疼痛，可以選擇做一做頸椎的保健操，如果出現了手麻等癥狀，可以選擇做做牽引，或者口服一些營養神經的藥物來進行緩解，主要的大原則就對癥治療
      

      病情分析：
      通過你的描述分析，目前拍片檢查存在主要問題是頸椎生理曲度變直，椎間隙變窄，椎體有骨質增生。可以通過磁共振檢查看看間盤脊髓情況。出現頸椎退變的原因隨著年齡增長以及頸椎長期使用超負荷，修復能力降低，患者可出現頸椎各結構的衰變及機能的衰退。
      指導意見：
      治療來說：大部分頸椎病患者可通過保守治療得到有效的緩解。首先要去除誘因，比如長期低頭。可以通過牽引佩戴頸托明顯緩解。另外口服藥物比如頸復康顆粒。配合針灸理療等物理方法。對于嚴重頸椎病患者，保守治療無效或者出現嚴重并發癥需要盡快手術減壓。
      
      以上是對“頸椎問題，不舒服有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！