這種情況的話很有可能有韌帶的損傷，還要排除一下積液和骨折的情況，需要去正規醫院檢查一下排片和檢查。看一下磁共振，如果韌帶損傷比較嚴重的話，可以進行固定，同時鎮痛，活血化瘀治療持續不緩解，根據檢查情況在對癥手術或者康復訓練
      

      病情分析：
      根據你描述的這個情況的，是下臺階的時候扭到了這個腳掌，而且出現了局部的水腫，然后呢，開始出現脹痛。
      指導意見：
      這個情況的話呢，首先考慮還是有機會你要上要明確的話，具體部位到醫院做一個綜治檢查，治療的話主要是抬高管制池塘，對癥處理限制活動。