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記憶力不好記性差老忘事

女 | 30歲 2021-01-21 16:00:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 本人今年30歲。不知道什么原因記憶力老是不好，健忘怎么回事。

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孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡，肛腸膿腫，腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友：21244
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2021-01-21 16:22:51 我要投訴

      你好，你這種情況有可能是最近壓力過大，沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，平時可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，要學(xué)會舒緩壓力。
      

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