睡覺有多夢的量情況就得需要及時的用一些藥物的可以用柏子養心丸和朱砂安神丸配合谷維素。這種情況睡前盡量不要看手機之類的。影響睡眠質量的。多吃些含維生素,多的東西。
通過您的描述,這個年齡出現這種癥狀,疾病都是由于平時工作壓力過大,精神過度緊張,以及長期睡眠不足而導致的,因此建議您調理好自己的心態,每天加強體育鍛煉,多吃含蛋白質高的食物來增加體質
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