這種情況應該還是有認生的現象，就是說認床的這個應該是習慣問題引起的，所以這個應該不算是疾病的，沒有太大問題，不用過于擔心，平時注意有規律的生活，多吃點有營養的食物，適當的鍛煉身體。
      

      病情分析：
      這些情況，并不是只有你自己出現，多數人都有，只是程度不同而已，不要想的太多了，放松就可以。
      指導意見：
      平時注意多和舍友交流，盡可能快的熟悉周圍的環境，適當的運動，把注意力轉移到其他方面，或者是聽聽音樂，都有好處。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是屬于失眠的，一般和環境改變，植物神經功能紊亂有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，可以去醫院檢查，藥物方面可以給以口服谷維素片，七葉神安片進行治療的
      
      以上是對“如何治療入睡困難型睡眠障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！