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入睡困難,多夢,睡眠時間短

女 | 20歲 2020-08-27 08:44:39 4人回復 來自

健康咨詢描述: 入睡困難,多夢,睡眠淺且時間短,容易醒,感覺無法進入深度睡眠,有困的感覺但是難以入睡

醫生回復區

趙旭
趙旭 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇 幫助網友:30051稱贊:1
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2020-08-27 08:54:46 我要投訴

      有可能是心理負擔過重,心理負擔過重,可能會影響到睡眠的,現在如果您感覺入睡困難,您可以到醫院找醫生給您檢查檢查,可以考慮吃一些安神補腦類的藥物來幫助調理改善睡眠情況。
      

毛曉英
毛曉英 平遙縣中醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,高血壓,冠心病、心律失常、心肌梗死等 幫助網友:16480稱贊:1
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2020-08-27 08:50:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,結合病情年齡,你這個屬于焦慮,平時白天干什么工作?有沒有心理上的誘因
      指導意見:
      建議你不要緊張,建議你不要緊張,這種情況下一定要注意多運動,尤其是戶外活動,不要熬夜勞累,注意飲食,不要暴飲暴食

2020-08-27 08:56 ask84599451ec 追問

白天沒有工作,而且現在處于放假期間,學業上和生活上都沒什么壓力,有時候是完全沒有困意,可能到凌晨四五點才會困,有時候是有困意但是又無法入睡或者睡眠特別淺,有一定的意識,半夢半醒的狀態

2020-08-27 14:53醫生回答:

你好,你每天太清閑了

辛立民
辛立民 山東國欣頤養集團滕南醫院   主治醫師 擅長: 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結核、肺心病。 幫助網友:31836
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2020-08-27 08:50:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,感覺入睡困難,多夢,容易醒等,出現這種情況的話,有可能是植物神經功能紊亂引起的。
      指導意見:
      建議加強體育鍛煉,生活規律,不要熬夜,養成早睡早起規律生活的好習慣,睡覺不要玩手機等電子產品,睡前一個小時可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳,對睡眠都有幫助的,如果失眠比較嚴重的話,也可以去看看中醫,用中藥調理一下。
      以上是對“入睡困難,多夢,睡眠時間短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-08-27 08:57 ask84599451ec 追問

但我晚上有時候是完全沒有困意,可能到凌晨四五點甚至六點才想睡覺,有時候又是有困意但是無法入睡或者睡眠很淺,處于半夢半醒的狀態

2020-08-27 08:59醫生回答:

這種情況的話,按我上面給你的建議做就可以的,注意不要喝濃茶,咖啡以及碳酸飲料等。

高秀芬
高秀芬 張家口市宣化區龍煙醫院   主管護師 擅長: 呼吸內科,消化內科,腦血管病的治療和護理:高血壓, 幫助網友:667
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2020-08-27 09:51:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,入睡困難,多夢,睡眠質量不好,這些初步診斷為植物神經功能紊亂引起的。
      指導意見:
      建議口服艾司唑侖片,睡前一片。另外白天多參加點戶外活動,增加運動量,晚上喝點牛奶,泡泡腳,這些都有助于睡眠。
      

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