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有問必答網外科骨科 → 三十歲女性補鈣該怎么選擇鈣呢

三十歲女性補鈣該怎么選擇鈣呢

女 | 30歲 2020-08-23 10:15:28 1人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,最近總是膝蓋疼,彎一會就感覺疼得站不起來了,慢慢活動一下就好很多了,而且多夢,感覺有點乏力,應該是缺鈣了,不知道該怎么補,有鈣片的還有液體的,哪種比較好吸收呢,葡萄糖酸鈣口服液怎么樣,不太喜歡吃鈣片但又害怕沒效果,求推薦一下以及用法

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友:84
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2022-11-01 12:42:45 我要投訴

      根據你這種情況先考慮,如果30歲的女性想要補鈣的話,可以吃一些液體鈣或者是合成鈣片,建議你也可以服用藥物,可以補用藥物,可以改善飲食,多吃高蛋的食物,也要適當進行體育運動,注重膝蓋處的保暖。
      

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