健康咨詢描述: 醫生您好 女初三,去年年末開始,剛開始不想跟別人交流,老師講課也聽不進去,后來開始覺得個人的人生沒什么意義,有莫名感到悲傷后自殘,有時候是三四天會緩過來,有時候是一兩周。最在白天也會莫名其妙感覺很累,做事都沒有什么動力,不想跟別人有太多交流,喜歡一個人呆著。有過多次自殘行為,因為自殘能讓我感覺到情緒被釋放,還會在意一些亂七八糟的事情(比如綠燈有幾秒鐘,我走了幾步,學校門口幾秒鐘會進去一個人.),晚上總是會哭還會做夢,偶爾失眠,我覺得我沒什么未來,我覺得我沒什么用,多數時間只會制造麻煩,但我還要為母親活下來,這種感覺好累好累.我這是怎么了?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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