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產(chǎn)后多久可以練瑜伽，跑步？？

女 | 27歲 2020-08-16 10:36:01 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：產(chǎn)后多久可以練瑜伽，跑步，？產(chǎn)后多久可以練瑜伽，跑步，？

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2020-08-16 11:27:06 我要投訴

一般在產(chǎn)后三個(gè)月就可以練瑜伽，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，但是也要根據(jù)自己的身體情況來確定，如果自己身體情況恢復(fù)的不好，那么就需要多休息一段時(shí)間，不要過于著急。

劉艷玲泊頭市中醫(yī)醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 先兆流產(chǎn),卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),流產(chǎn),痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：23634稱贊：19

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2020-08-16 11:53:54 我要投訴

      病情分析：
      一般產(chǎn)后42天以后，就已經(jīng)恢復(fù)好了需要復(fù)查彩超如果沒有問題
      指導(dǎo)意見：
      那就可以跑步練習(xí)瑜伽了，如果產(chǎn)后四十二天檢查盆底肌有異常也需要做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的祝健康平安生活愉快

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