其他類似問題
醫生回復區
2021-12-03 07:19:51 我要投訴
產后練瑜伽減肥效果是很好的，因為在練習瑜伽的同時可以產生熱量，促進身體的血液循環。但是產后不要立馬去進行練習瑜伽，應該多注意休息，大概在產后3~6個月的時間再去進行減肥運動。
2021-12-03 09:25:32 我要投訴
任何單一方法減肥效果都不會好，練瑜伽是一種低運動量的有氧運動，產后練瑜伽能消耗一定的熱量，有助于減肥，有一定的減肥效果，但要與控制飲食相結合，效果才會顯著。產后為保證母乳，控制低脂飲食，清淡富含蛋白質維生素等多樣化飲食，飲食量可適量。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
