你好，很高興為你解答，根據你的描述及大體的相片，考慮有可能是肌肉拉傷，跟運動量大有關系，治療上，建議休息。臥床休息，近期避免劇烈運動，觀察一段時間看看再說，如果癥狀不減輕，建議去醫院拍個片去看看再說
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你可能是運動的時候有點過量或者是運動的時候方法不放抻到了，受傷了。
      指導意見：
      你現在的這種情況從現在開始不要進行過強度的鍛煉了，要適量的運動和活動。再觀察一下疼痛的部位。

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，18歲，鍛煉之后感覺大腿兩側有點疼，一伸直就疼，是肌肉肌腱勞損，運動前要熱身，運動后要及時添加衣服。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“昨天早上感覺大腿兩側一伸直就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！