看你描述患者的情況是出現了失眠狀態，在醫學上認為失眠大部分是由于心理疾患導致的，可能承受的壓力比較大，而使人處于焦慮不安狀態，皮層處于興奮狀態難以入睡，可以口服一些安神的藥物，也可以進行心理疏導和咨詢。
      

      病情分析：
      小朋友你好，根據你的敘述，你是失眠了，多長時間了，如果時間長了就要適當口服助眠藥物。
      指導意見：
      見于你的這種情況，建議你少玩手機，不要熬夜，解除一切心理負擔，保持愉悅的心情，不要讓自己心理負擔太重，排出一切雜念，按時睡眠，可以口服安定等藥物幫助睡眠，自己能睡好后要及時停藥。
      
      以上是對“失眠睡不著怎么辦，困也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！