從你目前所描述的狀況來看，嚴重的焦慮抑郁之類的問題是會導致患者出現非常明顯的睡眠障礙的，作為目前如果你的狀況較為嚴重，需要。到當地正規公立醫院的精神心理科進一步就診，接受正規化的干預治療。

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。或者合并有某些精神心理疾病，如焦慮抑郁癥。另一方面也與軀體因素有關。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。

      病情分析：
      敘述癥狀表現顯示你失眠，焦慮不安的癥狀表現。多長時間了？
      指導意見：
      建議調整生活規律，按時起床，多做戶外活動鍛煉身體，按時休息，不熬夜，不玩手機，臨睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶(純奶)，減壓放松自己，有益于睡眠
      以上是對“失眠癥失眠晚上睡不著很困也睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你失眠有幾天了呢？你本來就已經確診抑郁癥焦慮癥了嗎
      指導意見：
      失眠的原因非常多也非常復雜，大多數都是心理作用所致，你白天盡量充實起來，不要熬夜，早睡早起，要是時間久了就去醫院看醫生吃藥

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了失眠的現象，引起失眠的原因有很多，嚴重的抑郁癥和焦慮癥也可以引起失眠，這種情況應該進行治療。
      指導意見：
      這種情況建議你如果有抑郁癥和焦慮癥的話，應該進行治療，通過服用藥物或自身的調節，病情穩定后，失眠的癥狀也會緩解，平時要注意自身的調節，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩定，心情愉快。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現在的失眠癥狀很可能是抑郁癥的癥狀，還是你已經確定自己有抑郁癥了。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在的年齡很容易患抑郁癥的，這個年齡屬于青春型抑郁，也是很容易治療的，抑郁癥典型的癥狀就有失眠，而且你現在心理已經很恐懼睡覺了，就怕睡不著，結果越是害怕越是睡不著，建議去做做心理疏導，睡覺的時候不去想睡著睡不著，就正常去睡。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，這個年齡段出現入睡困難，一般是生活學習中壓力比較大，或者是碰到了什么特殊的事件，考慮的過多引起的。
      指導意見：
      建議正確對待生活學習中的壓力，遇到問題不要鉆牛角尖，更不能憋悶在心里，要主動的與親人和朋友交流溝通，宣泄內心的郁悶。并注意晚飯不要吃的過飽，遵守正常的睡眠生物鐘，睡前不要玩手機，睡覺前要用熱水泡雙腳，可以喝一杯熱牛奶。如果只是最近幾天睡眠不好，不用太在意，如果長時間甚至超過一個月，就要引起重視。可以用中草藥酸棗仁，茯苓，百合、桑葉，蓮子，甘草，益智仁各五克，用剛燒開的水沖開，一天兩次代茶飲，有鎮靜催眠功能，又沒有副作用。
      以上是對“失眠癥失眠晚上睡不著很困也睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！