這種情況可能是神經紊亂,也有可能是更年期,或者是內分泌失調引起的,關鍵是要注意休息,放松心情,每天堅持跑步,鍛煉身體,睡覺前多喝點牛奶,口服點胎胎口服液或者是補血口服液,維生素b12也是營養神經的啊!
病情分析:
你好,根據你的描述,睡不著,這種情況首先應該找出原因,對癥治療,維生素B12有改善睡眠的作用,建議你看看中醫。
指導意見:
維生素B12是維生素的一種,維生素B12少量應用可以用于改善睡眠,還可以延緩智力退化等功效,缺乏維生素B12會感覺疲乏無力等不適需要及時補充
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