健康咨詢描述: 晚上睡不著覺,一個星期會有那么幾天睡不著,麻煩幫我看看舌苔,是什么原因
這個主要是看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況的,有無長期熬夜的,有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的,有無喝濃茶及咖啡的情況的,注意休息清淡飲食多喝牛奶的,注意觀察看看怎么樣的。不緩解的話考慮配合幫助睡眠的藥物治療的。注意觀察的。
關鍵啥也沒有
那就按時睡眠,溫水泡腳以及適量運動看看的
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