成年人的話，由于骨骺線已經完全閉合，那么基本上就不會再有長高的可能了。一個人的氣質，身高只能是一個方面，也需要從學識談吐等等方面，所以不必過于自卑。
      

      你現在的骨骺線已經閉合了，也就是說你沒有長高的可能性了，不管是增加營養還是加強運動鍛煉，對于長高都沒有什么幫助了，你可以選擇其他的方式，比如穿增高鞋或者高跟鞋。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的，您已經28歲了，而且已經是寶媽了，骨骺早已經完全閉合了，想再長高，估計不行了。
      指導意見：
      建議您放平心態，不要太在意他人眼光，身高只是一方面，我們要活的有自信，實在想高一點只能穿高跟鞋了，寶寶有長高的潛質的，實在不行，寶寶還可以打生長激素呀！
      
      以上是對“很矮很自卑就想長高一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！