過度自卑一點都不自信，好無奈
健康咨詢描述： 和別人說話不敢抬頭看別人眼睛，因為怕別人看到我這副丑樣，會被嚇到 搭公交車到站了，不敢出聲讓司機停車，即使是出聲了，也是很小聲的那種 走在路上不敢抬頭，害怕別人的目光，永遠都有一種感覺:別人在盯著自己，很害怕自己的一個小動作被別人看到之后嘲笑我 被異性表白之后會馬上拒絕ta，不想再跟ta有什么瓜葛，覺得自己不配別人喜歡，覺得我好看的人一定是審美有問題，抑或是覺得我看起來好追才追我的吧。我不太會和別人維持關系，也不會撒嬌什么的，反正在一起后肯定會分手的，那還不如少走彎路比較好。所以我現在母胎solo20年了…… 走在路上害怕遇見熟人，能不打招呼就盡量不打招呼 喜歡獨處，在人多的公共場合為了避免尷尬，會一直低頭刷手機，即使手機上沒什么吸引我的東西 不敢上臺演講，害怕自己語無倫次會被別人笑話，還有自己的丑臉就這么直接暴露在了這么多人的面前 只能每天都這么煎熬地活著
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病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，不然會對你的生活造成影響的。
指導意見：
這種情況建議你應該去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下對癥治療，同時必須進行自身的調節，每天進行適量的運動，多與家人朋友溝通，對自己要有信心，相信自己的能力，一定不要有自殺的想法，你這么年輕生活是美好的，要用積極向上的心態去面對，慢慢調節，一定會有改變。
病情分析：
也許這就是你的性格太過于內向的性格，造成自己的善意和人交往，更容易造成自己出現一些自卑或者不自信的表現。
指導意見：
提高自信最好的方法就是讓自己走出自己的舒適圈，多去參加一些體育活動，盡量的去展現自己多幫助他人。這樣才能慢慢的在與人交往，能提高自己的自信。
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