你好，你這種情況如果長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，緊張焦慮或者是神經(jīng)衰弱，都容易出現(xiàn)這些癥狀的，建議平時(shí)要減輕思想壓力，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，而且多參加體育鍛煉，不要吃一些容易上火的食物。要注意飲食的清淡，多吃蔬菜水果。如果睡眠質(zhì)量好了，這些癥狀慢慢你就會(huì)減輕的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女，年齡18歲，嗜睡，渾身乏力，多夢(mèng)，入睡困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      空調(diào)溫度不宜設(shè)置過(guò)低，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息，放松心情，避免熬夜和過(guò)度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃堅(jiān)果。保證睡眠環(huán)境安靜舒適。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這些問(wèn)題，一般見(jiàn)于就是熬夜休息不好，精神狀態(tài)不佳造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先是排除一下懷孕的問(wèn)題，最主要的還是去鍛煉身體，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心態(tài)，陽(yáng)光一點(diǎn)。慢慢的就沒(méi)啥問(wèn)題了
      
      以上是對(duì)“思維遲緩，記憶力減退”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌模ㄗh使用健腦丸，谷維素和參芪五味子治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前多一些運(yùn)動(dòng)，睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),從心里上給自己減壓，放松一下