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情緒偶爾低落感覺很迷茫

女 | 17歲 2020-07-15 09:30:21 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 有時(shí)候別人隨便一句話,我就會想發(fā)火會很焦躁,靜不下心來,在父母否定我的時(shí)候,

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吳愛玲
吳愛玲 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網(wǎng)友:3607
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2020-07-15 09:58:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,認(rèn)為存在青春期焦慮抑郁的表現(xiàn),和自身的內(nèi)分泌變化及認(rèn)知的缺限有關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      建議你:第一認(rèn)知療法,可以把正規(guī)醫(yī)院的心理治療師,做規(guī)范的心理疏導(dǎo),通潮消除錯誤認(rèn)知的影陰;第二運(yùn)動療法。加強(qiáng)戶外運(yùn)動量,比如爬山或長跑,運(yùn)動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌,幫助改善情緒,平時(shí)要多和父母溝通
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-07-15 10:01:12 我要投訴

      病情分析:
      目前就你的年齡上來看,剛剛十七八歲的樣子,正好是一個情緒比較多變的,一個敏感的時(shí)期,發(fā)生了一些相應(yīng)的負(fù)面的情緒
      指導(dǎo)意見:
      有時(shí)候我們有更多的與自己的父母溝通交流,盡管你的這個時(shí)期有一些內(nèi)涵的心理狀態(tài),但是保持良好的溝通是必要的,有這種輕生的想法是否有抑郁癥,有待進(jìn)一步的考證
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-07-15 10:02:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,情緒焦躁,情緒偶爾低落,偶爾有輕生的念頭,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見:
      建議您身心放松,控制好自己的情緒和行為,樂觀心態(tài),樹立正向性人生觀,不開心的時(shí)候,多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,減少不良刺激,保持心情愉悅,作息時(shí)間規(guī)律,保證休息和睡眠。
      
      以上是對“情緒偶爾低落感覺很迷茫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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