病情分析：
      你說的這個情況要是如果繼續長期過度頻繁的手淫的話，對你的個人生長發育這個都是有一定影響的。
      指導意見：
      像你這個情況建議，平時多運動可以培養一下其他的愛好比如說籃球音樂，其他的等等多和朋友接觸和家人呆在一起。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，您的這種情況與手淫習慣有關，手淫屬于不良習慣，手淫過度可以引起腎虛，甚至影響你的生長發育。
      指導意見：
      您即將進入青春發育期，此期是男性生長發育及生殖系發育最快的時期，建議您從心理上戒除手淫習慣，轉移注意力，加強營養，適當鍛煉，保持心情舒暢和睡眠充足，遠離煙酒，有利于促進生長發育，希望對您有幫助。
      
      以上是對“手淫大概有個三四年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！