您好！現在的青少年白頭發很多，與水質飲食和快節奏社會生活有直接關系，其次是遺傳。所以要糾正不良的飲食習慣和作息時間，補腎氣，腎氣不足發質不容。可以口服六味地黃丸。
      

      不到20歲長了白頭發，這種情況與你內心的壓抑和自卑是有一定關系的，建議你放松心情，出去走走，散散心，平時營養要均衡，多吃一些核桃等，多吃蔬菜和水果，完全恢復的可能性也不是很大。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述以及照片中得知你的情況，不到二十歲就長了白發。
      指導意見：
      白發的原因：1．生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等。2．生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩游戲，導致新城代謝紊亂，機體運作不正常。3．高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致白發。4．遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。平時比較抑郁自卑對白發的形成也是一個誘發因素，平時做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕抑郁情緒，提高自信心，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。
      
      以上是對“少年白可以自己恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！