病情分析：
      初步分析考慮有一定的抑郁和焦慮癥狀，建議積極調整自己的心態，如果嚴重影響生活，建議去精神心理科就診檢查一下，進行?？葡到y的治療。
      指導意見：
      這是一種精神心理疾病，在專科醫生指導下，進行心理干預和系統的足療程藥物治療是完全可以恢復的，不要過于著急。但一定要積極調整自己，及時盡早治療。

      病情分析：根據你描述的情況進行分析。你自己心里裝的很差，喜歡黑暗嚴重的影響了你的生活，甚至有自殘過。家里人不夠理解。指導意見：像你這種測試結果已經非常嚴重。但你個人檢測，沒有在醫生的指導下可能不一定準確。建議你跟家里人說清楚，在家里人的陪同下到正規公立醫院，精神心理科，有專科醫生做相關檢測。給出正確判斷，及早治療，以免延誤病情。

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，自己喜歡黑暗，以前有自殘過，現在進行心理測試有中度抑郁癥，應該盡快到正規醫院精神科進一步進行確診，
      指導意見：
      首先應該把壓力傾訴出來，釋放自己的情緒，多和父母家人進行溝通交流，多戶外參加集體性活動，學會自我調節自己心態放松自己，希望家人理解理解，可以陪伴自己共同去面對疾病，
      以上是對“自己因抑郁得了中度抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！