根據您的身體出現了少年白頭發的臨床情況，考慮是血熱或者是身體出現了毛囊黑色素代謝障礙，出現了毛發發白的表現情況，在日常生活中可以適當增加，多吃黑色的食物，也是黑芝麻有一定的調理作用，另另外可以配合清熱涼血或者是補腎的藥物調理。
      

      病情分析：
      你好，青少年引起頭發變白的原因主要是精神因素或微量元素缺乏引起的。
      指導意見：
      精神壓力大，心情抑郁或飲食中缺乏某些微量元素，如銅鋅等元素會引起黑色素形成障礙而導致頭發變白，建議生活中調暢情志，補充微量元素，平衡膳食，經常吃芝麻有助于改善。
      

      病情分析：
      要從這個情緒上從這個精神因素上，因為這個中醫講五志皆可以化火，就是所謂的這個過度的生氣、著急、憂思、惱怒，這個都可以生內熱，所以我們心態一定要平和，生活要規律。
      指導意見：
      另一個從這個飲食上了，我們要清淡，就盡量少吃這種煎炸的所謂的這種辣的東西，還有這種熱性的東西，這個要少吃，可以吃黑芝麻
      
      以上是對“少年白什么辦法可以變黑嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！