病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在要注意合理的進行飲食和休息，只有這樣才能夠確保你的健康！
      指導意見：
      出現這樣的情況，很可能存在缺鈣的現象，建議你要注意合理的進行飲食和休息，在保證營養均衡的情況下，適當地增加含鈣高的食物的攝入，這樣對你的身體健康是有很大的幫助的，如果始終不見好轉，應該去醫院進行系統的檢查，并對癥治療和處理。
      

      病情分析：
      你好，根據描述情況不排除是過于勞累導致的上述癥狀，并不是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議最好到當地正規公立醫院中醫科就診進行有針對性中藥調理，幫助調理睡眠，另外平時注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營養均衡，加強腹部保暖，保持個人衛生清潔干燥，勤換洗內褲，以后同房時最好選擇安全套避孕。
      
      以上是對“晚上睡覺腿不舒服，翻來覆去睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前人工流產后，現在接近一個月了，休息不好，睡眠質量差，應該是由疲勞營養不好引起。
      指導意見：
      建議你首先要調整好作息，注意休息，適當增加營養，可以多吃些含鈣高的食物，如牛奶，燕麥，蝦皮，菠菜，雞蛋，瘦肉等。