記憶力差壓力大,經常半夜醒會做噩夢,這種情況建議你放松心情,聽聽輕音樂,舒緩情緒,養成定時睡眠的好習慣,睡前泡腳,睡前喝杯熱牛奶,不要喝濃茶或濃咖啡,可以吃這種藥物,也可以飯后吃一粒。
謝謝醫生那麻煩問一下那個膠囊可以用水吞服嗎這樣直接嚼著吃太難吃了?
可以用水吞服
那這種膠囊可以和別的藥一起吃嘛有沒有什么要求呢
最好隔開半小時服用
夢是睡眠過程中的自然現象,人每天都做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住。夢的內容多數是與自己經歷的事情,看到的事情,等原因有關系,你這種情況有可能是現實生活當中遇到了一些恐懼的事情,或者緊張焦慮等原因導致的,所以你一定要去當地的精神衛生中心就醫,讓醫生實際的面診一下。以便根據情況來對癥治療。
病情分析:
根據你描述的問題,記憶力差,壓力大,經常半夜醒,會做噩夢,建議您做好自我調節,不好轉,到正規精神心理醫院心理科做心理疏導藥物治療。
指導意見:
建議您作息時間要規律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性,恐懼性的電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時間,多和朋友交流溝通,釋放內心的壓力和煩惱,不開心的時候多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,多做戶外運動,調整精神,增強體質。
以上是對“記憶力差壓力大經常性半夜醒會做噩夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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