這個應該考慮可能是近期勞累，熬夜，飲食不當，壓力不大，作息時間不穩(wěn)定有很大的關(guān)系，也有可能跟本身體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)，可以吃一些黑色素較多的食物，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等等，保證睡眠，避免熬夜，必要時去醫(yī)院檢查微量元素。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，白頭發(fā)和掉頭發(fā)考慮可能和營養(yǎng)不良或者是。最近休息不好。或者其他原因有關(guān)系。
      指導意見：
      建議你最好去醫(yī)院皮膚科面診一下，必要時查一下血常規(guī)，微量元素以及內(nèi)分泌看看。平時注意多吃蔬菜水果，注意休息。