你好，白頭發(fā)一般是氣血不足的表現(xiàn)，可以吃點(diǎn)中成藥七寶美髯丹調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！多喝水，多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，補(bǔ)益氣血！平時(shí)可以用炒熟的黑芝麻泡蜂蜜服用，可以養(yǎng)血烏發(fā)！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答這個(gè)問題。這有可能是中醫(yī)所說的腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      僅通過你的白發(fā)和腰疼這兩個(gè)癥狀來判斷，還不太完全。你應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院先去檢查一下，如果沒有什么器質(zhì)性疾病的話，可以尋求一下中醫(yī)來調(diào)理。