病情分析：
      你好，根據你講述自己現在的不適表現，考慮是屬于抑郁癥臨床表現，應該盡快到正規醫院心理科進行咨詢檢查。
      指導意見：
      現在這種情況可能是學習壓力，青春期情緒不穩定以及經歷不愉快事情有關，首先應該把壓抑心里面事情傾訴出來，多戶外選擇自己開心快樂事情做分散注意力，多和父母之間溝通交流確診之后積極配合專家的指導治療。
      

      病情分析：
      你好，情緒低落，對什么都提不起來，興趣自殘等等都是抑郁癥的常見癥狀。
      指導意見：
      你好，抑郁癥是一種慢性疾病，一定要盡早治療，所以建議盡快到精神心理專科確診，主要治療方法是藥物治療配合心理治療。
      

      病情分析：
      你好，容易自殘，沖動，悶悶不樂，心情低落，心情起伏較大，愛發脾氣，干什么也沒有興趣，愛哭，所有這些癥狀都提示你已經得了抑郁癥，而且比較嚴重
      指導意見：
      建議你盡早去醫院精神心理科就診，明確診斷，該用藥就用藥，該咨詢就咨詢，最好是心理咨詢結合藥物治療，這樣效果更好，會較快起效的
      
      以上是對“有自殘的沖動悶悶不樂心里不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！