睡覺時對他人發出的聲音敏感
健康咨詢描述： 睡覺的時候別人手機發出聲音，消息通知，我就睡不著，，偏偏遇到一個舍友就是不把手機調靜音，，睡得正香，手機一響馬上醒來，整夜睡不好。因為我住的地方離機場近，我發現自己對飛機的轟隆聲和汽車的喇叭聲，一點都不敏感，絲毫不影響我休息，就算別人手機鈴聲很小，只聽得到一點聲音，都能讓我無法入睡，不上班住家里兩個手機的鬧鈴都吵不醒我，如果要上班，鬧鈴一響馬上醒，就算鬧鈴不響到點自己也會醒，很奇怪，要怎么解決，老是要別人把手機調靜音，或者帶耳機玩手機也不太好，而且有的人就是這樣，就是不聽你的，，我這個要怎么解決。望指點！
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你好，你這種情況有可能是心理作用，平時要保持心情舒暢，不要過大心理壓力，要調整好心態，不要焦慮，平時多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。
病情分析：
您好！根據你的描述，睡眠質量不好，容易醒，醒后睡不著。
指導意見：
建議您，因你年輕不能口服安眠藥，你可以口服一些谷維素＋維生素B1來調節一下植物神經，改善睡眠，少看手機電腦，不要熬夜。
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