經常跑步運動，爬樓梯，容易出現膝關節滑膜炎，半月板損傷，建議充分休息，避免體育運動，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，
      

      病情分析：
      問題分析：跑步過后膝蓋疼，考慮是由于在跑步時劇烈運動導致膝蓋周圍的關節囊、韌帶、筋膜等組織的拉傷。如果是這種情況，首先要制動休息，局部注意保暖，可適當的給予熱敷、按摩等關節癥狀。
      指導意見：
      另外，跑步膝蓋疼痛，也有可能是膝蓋本身也存在著一些疾病，比如說半月板的損傷、骨關節炎、膝關節滑膜炎等，在跑步時劇烈運動誘發其癥狀的出現。如果是這種情況，首先要注意休息，局部可外用活血止痛的藥膏或者口服非甾體的消炎止痛藥等進行對癥治療。癥狀嚴重，經上述處理，無法緩解者，建議及時到醫院就診檢查治療。
      
      以上是對“膝蓋不好就是跑步后左腿膝蓋出現疼痛感，而右腿則不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！