腿筋膜炎的癥狀有疼痛、肌肉緊張、活動受限、壓痛、皮膚變化等。

1.疼痛：是腿筋膜炎較為突出的癥狀，多表現為腿部的酸痛、脹痛或刺痛，疼痛程度因人而異，在勞累、長時間行走或腿部受涼后，疼痛往往會加劇，休息后可稍有緩解，但容易反復發作。

2.肌肉緊張：患病部位的肌肉會出現緊張狀態，觸摸時能感覺到肌肉僵硬，失去正常的柔軟度，這是身體為了保護受傷部位而產生的一種自我防御反應。

3.活動受限：由于疼痛和肌肉緊張，腿部的正常活動會受到限制，比如屈伸、旋轉等動作可能無法順暢完成，嚴重時甚至會影響正常的行走和站立。

4.壓痛：在病變部位按壓時，會出現明顯的壓痛感，壓痛點相對固定，有助于醫生準確判斷病情的位置和范圍。

5.皮膚變化：部分患者腿筋膜炎部位的皮膚可能會出現輕微的變化，如皮膚溫度稍高、色澤略紅等，不過這種癥狀相對少見。

腿筋膜炎患者日常要注意腿部保暖，避免長時間站立或行走，防止腿部過度勞累。運動前做好熱身，運動強度要循序漸進。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，不要自行隨意用藥或進行不恰當的處理，以免延誤病情。